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心情不好的時(shí)候，抬頭看看天

來源：http://wap.xyzyw.cn/baojianyangshen/1138.html　發(fā)布時(shí)間：2012-11-25 15:55

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       每個(gè)人的人生當(dāng)中，都不會是一帆風(fēng)順的，總有不如意的時(shí)候。在這個(gè)時(shí)候，如果你感覺心里很難過，很抑郁，你不妨嘗試著抬起頭來，也許可以緩解你抑郁的心情。

       國外一項(xiàng)研究表明，因痛苦而引起的典型畏怯表情（如低頭）確實(shí)會對人起作用，他們會有悲觀的思想，但是如果抬頭向上看的話，就不會那么悲觀地思考問題了；而人老是低著頭的話，就會更加悲觀地進(jìn)行思考。

       當(dāng)世界杯"">足球運(yùn)動員射失了一個(gè)點(diǎn)球后，會不由自主地低下腦袋，因?yàn)樗麄兊募∪鈺l(fā)軟，而且他們會感覺灰心喪氣。如果他們得了分，就會感覺特別興奮，會更深地呼吸，站得也更高一些。
 
       所以說，當(dāng)你覺得很郁悶或是很難過的時(shí)候，就可以抬起頭；當(dāng)你看到你的親人朋友情緒很不好，也可以叫他們抬頭看看天空，這樣就可以減輕抑郁情緒。當(dāng)你在工作中，遇到不如意的事，壓力很大，同樣可以試試這個(gè)方法。

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