除了鍛煉,經(jīng)常吃蘆筍(綠色蔬菜)的關(guān)鍵是控制血糖水平。蘆筍刺激胰腺釋放更多的胰島素(血液sugar-controlling激素),在有效地管理慢性病如糖尿病。
擁有正常的血糖水平是絕對必須保持健康。我們身體取決于糖對其能源需求但高血糖水平持續(xù)時間會有害于健康。這是下面討論:
短期的副作用
當血糖水平升高的短時間內(nèi),它不傷害任何身體的器官。但是,如果不采取緊急的治療,它會導(dǎo)致進一步的并發(fā)癥。高血糖的直接效果之一是疲勞。人感到疲憊不堪,軟弱,困在執(zhí)行日?；顒?。當血糖水平是高的,它也會引起尿頻。增加排尿讓人脫水導(dǎo)致過度的渴求。人感到渴了整整一天,盡管有足夠的液體。頭痛和注意力不集中通常觀察到病人患有高血糖。血液中過多的糖也會導(dǎo)致體重減輕。短期高血糖也可以引起口干和癢或皮膚干燥。
長期的副作用
糖尿病
胰島素是負責(zé)維護穩(wěn)定的血液中糖水平。然而,當身體不響應(yīng)或胰腺分泌胰島素,胰島素不能正常工作,那么它會導(dǎo)致長期高水平的血糖,醫(yī)學(xué)上稱為糖尿病。
視力問題
如果血糖在正常范圍內(nèi),多年來,不及時治療,就會導(dǎo)致眼部問題。不受控制或糖尿病控制不佳可能損害視網(wǎng)膜。輕度視力問題像黑點,閃光或集中也會發(fā)生困難。視力模糊,這通常被認為是糖尿病的并發(fā)癥可能導(dǎo)致失明。
免疫系統(tǒng)受損
持續(xù)的高血糖水平會 弱免疫系統(tǒng)?？垢腥救说哪芰Υ蟠蠼档汀＝Y(jié)果,他就容易感染流感和其他類似的疾病。
神經(jīng)損傷
控制血糖也會損害神經(jīng)、通道傳輸電信號的大腦所需的肌肉組織發(fā)起運動。健康并發(fā)癥如糖尿病周圍神經(jīng)病變與不受控制。在周圍神經(jīng)病變,神經(jīng)位于四肢(手和腳)損壞。由于神經(jīng)損傷病人的經(jīng)歷刺痛或燒灼感的手和腳。正如上面提到的,高血糖也可以對眼睛有害。視力不佳在糖尿病意味著過量的糖誘導(dǎo)視神經(jīng)損傷,視覺視網(wǎng)膜和大腦之間的數(shù)據(jù)通信。
動脈硬化
動脈硬化,俗稱動脈硬化也會發(fā)生由于高血糖。動脈血管供應(yīng)血液到身體的各個部分,包括心臟和大腦。攜帶血液含有過量的糖會損害動脈。動脈失去彈性,變得狹窄。動脈壁變厚,由于過量的糖。后面是心臟病的動脈損傷。這是因為,在動脈硬化動脈無法提供足夠的血液到心臟。所以,你也可以說,高血糖甚至傷害心臟和大腦。這也難怪, 心臟病發(fā)作和 中風(fēng)是控制高血糖的后果。
腎功能衰竭
持續(xù)的高血糖水平必然會導(dǎo)致故障的腎臟。太多的糖在血液長時間是一種最常見的腎臟疾病的發(fā)病因素。我們都知道,最重要的任務(wù)之一的腎臟過濾血液中的毒素和其他雜質(zhì)。因此,過多的血糖對腎臟是一個很大的負擔(dān)。腎臟工作難以過濾血液異常高的糖。隨著時間的推移,這種超負荷的工作影響腎臟,最終降低他們的效率。簡單的話,太多的血糖不能容忍的腎臟。難怪,不受控制的糖尿病腎臟是致命的。
未經(jīng)治療的高血糖,也稱為高血糖,也與健康等問題 勃起功能障礙、妊娠并發(fā)癥和中風(fēng)的風(fēng)險。最近的一項研究表明,忽略了治療高血糖可以對生長激素的生產(chǎn)產(chǎn)生災(zāi)難性的影響。身體不能產(chǎn)生生長激素在足夠的數(shù)量可能會加速皮膚的衰老過程。
健康保健專業(yè)人員會告訴什么事情要做,以有效地管理高血糖。醫(yī)生會開一些藥物高血糖。胰島素注射有時建議管理糖尿病。運動是另一個因素,可以幫助降低血糖水平高。的人是非常重要的,保持活力和執(zhí)行所需的運動控制血糖。吃正確的食物和保持一個健康的飲食還可以創(chuàng)建一個積極的對血糖水平的影響,從而幫助減少與高血糖相關(guān)的健康問題。
免責(zé)聲明:在這篇文章中是提供信息為目的。這并不是一個替代醫(yī)學(xué)專家的建議。
